Alasan Nafsu Makan Selalu Meningkat Saat PMS

Saat premenstrual syndrome alias PMS, wanita seringkali merasa lebih mudah lapar dari biasanya. Selain itu, keinginan untuk makan makanan manis dan mengandung karbohidrat juga meningkat. Apa sebenarnya yang menyebabkan nafsu makan meningkat saat PMS?

Mengapa PMS Meningkatkan Nafsu Makan?

Perlu kamu ketahui bahwa ada beberapa teori mengenai alasan mengapa nafsu makan kamu meningkat saat PMS. Salah satunya adalah perubahan hormonal yang mempengaruhi rasa lapar. Hormon estrogen dan progesteron meningkat dan kemudian turun tepat sebelum menstruasi terjadi. Di sisi lain, pada fase pramenstruasi seorang wanita mungkin sedikit lebih responsif terhadap insulin. Fluktuasi kadar estrogen dan progesteron juga dapat memengaruhi neurotransmiter seperti serotonin. Ginekolog dan dokter kandungan Gerardo Bustillo, MD. Serotonin berperan dalam perubahan suasana hati dan keinginan untuk makan makanan tertentu. Sebuah studi tahun 2016 menunjukkan bahwa perubahan kadar hormon estrogen dan progesteron menyebabkan keinginan untuk makan karbohidrat dan makanan manis sebelum menstruasi. Tubuh dapat melepaskan serotonin saat kamu mengonsumsi makanan manis dan mengandung karbohidrat. Serotonin juga merupakan bahan kimia yang dapat meningkatkan perasaan bahagia.

Solusi PMS Mudah Lapar Ngidam Makan yang Enak-Enak Tapi Males Masak

PMS bikin nyeri sebadan-badan, ditambah rasa lapar lengkap jadinya auto badmood. Masih muda tapi gampang badmood? Nggak banget deh! Mending atasi mood yang tidak karuanmu karena PMS itu dengan Barburger by Barapi. Outlet burger enak murah halal Jakarta ini sudah teruji bikin mood auto naik. Beragam menu kekinian ditawarkan spesial untuk kamu. Ada burger premium dengan roti yang lembut, daging tebal juicy, keju dan telur lumer dari dalam, serta sayuran segar sebagai isian. Burger kualitas premium ini dibandrol dengan harga terjangkau. Belum lagi, kamu juga bisa menikmati promo terkini yang bikin mood lebih naik. Solusi PMS Mudah Lapar Ngidam Makan yang Enak-Enak Tapi Males Masak

Selain burger, ada beragam menu lain seperti fried chicken alias ayam goreng krispi, nasi, french fries alias kentang goreng, serta beragam minuman. Salah satunya adalah es kopi susu Barabika yang jadi favorit rata-rata pengunjung. Mager keluar rumah? Nggak masalah, ada Go Food, Grab Food, dan Shopee Food yang siap mengantar pesananmu. Segera kunjungi Barburger by Barapi terdekat dan Stay Young Pleasure Forever kakak ^_^