6 Bekal Simple Buat Kalian Yang Super Sibuk: Terjamin Enak, Mudah, Murah

Foodies! Hidup sebagai pekerja kantoran di tengah Kota Jakarta yang super padat tentu sedikit banyak akan menganggu pola makan kalian. Di tengah kesibukan tersebut, kebutuhan untuk mengkonsumi makan-makanan sehat secara tepat waktu seringkali terbengkalai. Ujung-ujungnya, kalian mungkin memilih konsumsi makanan cepat saji karena dianggap lebih praktis, mudah dan enak. Hmm, sekali dua kali sih nggak apa yaa, tapi kalo berlebihan kan juga nggak begitu baik. Solusinya, kalian bisa coba bikin bekal sendiri dari rumah jadi kalian nggak perlu repot-repot keluar kantor untuk mencari makan siang. Sambil menghadap laptop, kalian masih mengkonsumi makanan enak dan sehat. Nah, ini nih, mimin siapin sejumlah tips bekal makanan simple untuk kalian yang super sibuk, apa aja?

#1, Spring Roll

Menu bekal pertama yang bisa kalian coba adalah spring roll atau lumpia. Menu ini simple dan mudah diolah yang cocok dijadikan menu pilihan makan siang. Selain enak, spring roll juga makanan yang sehat dan mengenyangkan, cukup untuk nutrisi harian kalian. Untuk sekotak bekal spring roll, kalian bisa menggunakan isian udang, tahu, ayam, mi bihun, sayuran atau isian lain yang kalian suka.

#2, Chili Lime Chicken and Rice

Nah, kalau kaliam nggak merasa kenyang kalo nggak makan nasi, kalian bisa mencoba bikin bekal chili lime chiken plus nasi. Kalian bisa cari resep-resep chili lime chicken di media sosial. Dalam sekotak bekal, kalian bisa isi dengan ayam jeruk nipis, nasi dan paprika panggan. Untuk membuatnya lebih segar, kalian bisa juga loh menambahkan sayuran.

#3, Spicy Chicken and Sweet Potato

Jika kalian lagi diet nasi, boleh juga bekalnya diganti dengan ubi jalar. Ubi jalar memiliki serat yang tinggi dengan kalori yang lebih rendah ketimbang kentang dan nasi. Selain ubi jalar kukus dan spicy chicken, kalian bisa juga menambahkan tambahan alpukat dan brokoli, bisa tambahin garam dan lada untuk membuatnya lebih sedap.

#4, Zoodle, with Marinara dan Meatballs

Pecinta mie mana nih suaranya? Nah, kalian bisa pakai menu pasta zucchini sebagai pengganti pasta gandum yang sudah pasti lebih rendah kalori. Nah, menu ini sangat pas jika dikombinasikan dengan bakso , marinara dan sedikit parmesan.

#5, Salmon with Vegetables

Bagi kalian yang sedang dalam program diet, mengkonsumi salmon dan sayuran dapat menjadi solusi yang sangat tepat. Salmon mengandung kaya omega 3 yang sangat baik bagi tubuh kalian. Nah, untuk membuat bekal yang lezat, kalian bisa menambahkan ubi, kacang hijau, labu kuning, wortel dan asparagus.

#6, Spaghetti Squash with Roasted Veggies

Ide bekal selanjutnya adalah spaghetti squash dengan roasted veggies. Menu ini cocok banget bangi kalian yang kekurangan berat badan dan ingin menambahnya secara sehat. Kombinasikan spanghetti kalian dengan ayam, kembang kol, brokoli dan saus marinara yang menggugah selera.

#7, Burger Sehat

Nah, ide bekal ini kayaknya bakal jadi yang paling favorit. Buat kalian yang udah terlanjur jatuh cinta sama burger, kalian bisa loh bikin burger sehat dan jadiin itu jadi bekal makan siang kalian di kantor. Cukup gunakan daging sapi yang rendah lemak, banyakin topping sayurannya serta isi dengan saus yang homemade yang sehat.

Burger Enak dan Sehat Hanya di BarBurger

Yup! Untuk burger konsumsi burger sehat dan kaya nutrisi, tapi juga burger enak dan juga burger halal, kalian wajib loh cobain menu burger dari BarBurger. Restoran burger Jakarta ini jaminan enaknya dan murahnya. Kalau kalian terlalu sibuk di kantor, nggak perlu panas-panasan keluar ke outlet, bisa juga pesen via Grab Food atau Go Food. Dijamin, kerjaan kelar, pelur kenyang, hati senang!   Oleh: Fithrotul Izzah, source diambil dari Dagelan.co