6 Cara Cerdas Buat Anak Suka Makan Sayur

Membiasakan anak suka makan sayur memang bukanlah perkara mudah. Seringkali Moms harus memutar otak dan mengasah akal agar anak mau dan terbiasa makan sayur. Nggak jarang, momen makan dipenuhi dengan berbagai aksi anak yang tantrum karena menolak sayur. Jelas ya, sebagi orang tua, Moms cukup cemas dengan hal ini. Nah, mimin mau bagi tips nih, seputar cara cerdas agar anak suka makan sayur yang mungkin Moms bisa terapkan. Apa aja? Yuk simak!

#1 Campur Sayuran dengan Makanan Kesukaan Anak

Moms bisa mensiasati kesulitan anak makan sayur dengan mencampurkan sayuran dengan makanan kesukaan anak. Misalnya nih, semua anak pasti suka banget sama nugget ayam, Moms bisa mengolah nugget homemade dengan mencampurkan ayam cincang dengan potongan wortel dan bayam, brokoli, tahu dan lain sebagainya.

#2 Ubah Cara Masak Sayuran

Jika selama ini Moms selalu menyediakan sup untuk si anak dan anak menolak makanan tersebut, Moms bisa menggantinya dengan cara lain. Misalnya, dengan memotong brokoli menjadi ukuran kecil, mencampurnya dengan tepung gurih dan menggorengnya hingga kecoklatan. Bisa jadi, menu ini tidak akan ditolak oleh anak karena rasanya yang gurih dan renyah.

#3 Puji Anak Saat Makan Sayur

Siapa sih yang nggak suka dipuji? Setiap anak pasti suka ya. Moms bisa juga loh memuji anak setiap mereka mau makan sayur. Bisa pula dengan memberikan mereka hadiah setiap mereka berhasil menghabiskan semangkuk sayur. Nggak perlu mahal, misalnya nih dengan memberikan pelukan hangat atau hanya camilan kesukaannya.

#4 Buat Tampilan Sayur lebih Menarik

Nggak bisa dipungkiri jika waktu yang terbatas membuat Moms menyediakan makanan seadanya atau dengan potongan sayur seperti pada umumnya. Jika punya cukup waktu, bisa juga loh Moms membuat bentukan sayur yang lucu dan unik sehingga memancing perhatian anak. Misalnya nih, membentuk nasi menyerupai kepala mickey mouse dan menambahkan kebun bunga dari wortel, tomat, seledri dan lain sebagainya.

#5 Ajak anak Memasak Bersama

Moms juga bisa sesekali mengajak anak untuk memasak bersama, tentunya dengan menu sayuran yang sudah Moms siapkan. Biasanya anak akan sangat puas dengan hasil karyanya dan cinderung penasaran ingin mencobanya. Bisa jadi, setelah memasak bersama dan membiarkan si kecil berkreasi dengan sayurannya membuat anak penasaran untuk mencobanya. Tapi ingat Moms, tetap awasi si anak ketika berada di dapur ya.

#6 Berikan Contoh

Kita harus mengakui jika kita seringkali hanya menyuruh anak makan sayur tapi kita sendiri belum pernah mencotohkannya. Nah, Moms dan ayah perlu juga nih untuk memberikan contoh makan sayur. Boleh dengan momen makan bersama dimana semua anggota keluarga makan makanan yang sama yang ada di atas meja. Fyi, burger menjadi salah satu camilan yang juga banyak digemari anak-anak. Moms boleh banget loh memberikan burger sehat yang sudah dilengkapi dengan sayuran. Jika memang anak suka, nggak ada salahnya loh memberinya burger yang didalamnya juga terkandung banyak sekali nutrisi. Rekomendasi restoran burger di Jakarta yang enak, murah dan sehat, ya tentu hanya di BarBurger. Moms nggak perlu khawatir karena semua bahan baku dihasilkan dari bahan yang sudah terjamin kebersihan, kesehatan dan kehalalannya. Moms juga bisa banget request tambahan sayur agar burger menjadi lebih sehat dan segar.   Stay Young Pleasure Forever! Oleh: Fithrotul Izzah, source diambil dari Lifestyle.kontan.co.id